ЗАЩО ДА ИЗПОЛЗВАМЕ САУНА?

Ползването на сауна

·       е забавно.

·       е релаксиращо.

·       детоксикира и пречиства вътрешно и външно организма.

·       засилва нашите регенеративни сили.

·       укрепва имунната ни система.

·       хармонизира механизмите за саморегулация на организма.

·       подобрява външния ни вид.

·       може да облекчи симптомите на различни заболявания и страдания.

Днес търсим релаксация по много различни начини: като гледаме телевизия, ходим на кино, пушим и пием или практикуваме екстремни спортове. Обаче сауната освен релаксацията, може да донесе допълнително и много ползи за Вашето здраве: Редуването на топлина и студ тренира имунната система и в резултат на това незначителните инфекции и настинките са практически непознати за редовните нейни „клиенти“.

Топлината гарантира много добро кръвоснабдяване, което достига до онези области на тялото, които рядко се радват на обилно оросяване, а именно — кожата и свързаните с нея подкожни тъкани. Последните са особено склонни да функционират като депо за натрупване на вредни за организма вещества (токсини), които нашите детоксикиращи органи, поради своята претовареност не са в състояние да премахнат. В сауната тези вещества се отделят и след това могат да бъдат изведени извън тялото.

Постигнатата добра релаксация, съчетана с отличното снабдяване с кръв на мускулите, служи и за изчистването на натрупаните в тях токсини, докато едновременно с това ги насища с кислород и хранителни вещества. Това дава възможност на мускулите Ви да се възстановят доста по-бързо, което е една от причините сауната да е толкова популярна сред спортистите.

Саморегулиращата се система на организма е сбор от мрежа от нервни импулси, хормонални регулатори и невротрансмитери. Нашето монотонно и удобно ежедневие подлага тази система на риск от блокиране. Мощното стимулиране посредством загряване и охлаждане в сауната, съчетано с редовната дълбока релаксация на организма, който е под натиск от постоянната суматоха и суета на нашето ежедневие, има ударен ефект върху тази саморегулираща се система, като я учи на реагира адекватно, включително и на още по-мощни външни дразнители. Това се изразява в забележимия факт, че прекомерно ниското кръвно налягане се повишава, докато високото кръвно налягане спада. По този начин ползването на сауна гарантира по-високата способност на тялото ни да възстановява собствения си вътрешен баланс.

Телата ни са тясно преплетени с нашите умове и души, които също реагират положително на ползването на сауна, която по този начин има цялостен балансиращ ефект върху цялата личност. Извънредно приятен "страничен ефект" на тази цялостна стабилизация на здравето е фактът, че подмладява външния Ви вид. Всеки, излязъл след сауна, изглежда не само отпочинал и жизнен, но и тонизиран и подмладен. Подхранването на кожата отвътре, благодарение на отличното кръвоснабдяване, си остава най-добрият „трик“ за нейната красота, постигайки повече от всички рекламирани кремове и лосиони, взети заедно, като допълнителното им използване може само да засили ефекта!

» Мощното последователно стимулиране посредством загряване и охлаждане, последвано от съответстваща по големина релаксация, допълнително задълбочават възстановяващия ефект.

» Мощните стимули предизвикват определена реакция. По този начин ползването на сауна тренира собствената регулаторна система на тялото, но го прави изключително и само по естествен път, който се понася добре от организма.