Уред за анализ на дъха uVida

Уред за анализ на дъха  uVida

 Нашата цел е да се вслушаме в тялото си.

С уреда за анализ на дъха uVida помагаме на хората да разберат състоянието и тялото си, което е в основата за постигането на целите им.

-Определяне на индивидуално хранене и физическа активност

-Метаболитен анализ и анализ на изпълнението за всеки

-последващи грижи

Анализ на храненето:

Изследване на метаболизма за съставяне на персонален режим на хранене и тренировки.

-5-минутна процедура на изследване (в седнало/легнало положение)

-Базална метаболитна скорост + силова метаболитна скорост + разпределение на макроелементите в хранителните вещества

-Автоматична оценка в реално време

Вашите източници на енергия:

Кое дава енергия на тялото ви? Отговор на този въпрос можете да получите чрез анализ на респираторните газове. Този анализ изследва метаболизма ви и определя разпределението на хранителни вещества и източници на енергия като мазнини и въглехидрати. Въз основа на това могат да се изведат конкретни препоръки за хранене и силови тренировки. Следното се отнася за повечето хора: В идеалния случай делът на въглехидратите е не повече от 20% от източника на енергия.

Вашата базална метаболитна скорост:

Тя описва количеството kcal, които тялото ви изгаря в покой в рамките на 24 часа, за да достави достатъчно енергия на мускулите, органите и мозъка. Добре е да знаете: Количеството и качеството на мускулите влияе съществено върху базалната метаболитна скорост. Ако базалната метаболитна скорост не изгаря достатъчно kcal и мазнини, тялото бързо започва да трупа мазнини, от които е много трудно да се освободи.

Метаболитна скорост в движение:

Средната загуба през деня в резултат от работа, спорт и занимания през свободното време. Тя описва допълнителната необходима енергия за всякакъв вид дейност през деня, например на работа, през свободното време или докато сте под напрежение. Добре е да знаете: Стойността в движение варира много повече от базалната стойност и може дори да варира съществено в различните дни.

Към анализатора на дъха има и приложение, което ще помогне на вашите клиенти да постигнат целите си.

Допълнителна функция: Хранене

-3-месечно съдействие в храненето чрез приложението:

-Проследяване на вашите хранения + дейности

-Персонализирани рецепти

-Гъвкаво и динамично адаптиране в областта на храненето

-Директен контакт с експерт от uVida чрез вградена функция за чат

Анализ на активността

С анализ на активността за индивидуалните диапазони на пулса по време на тренировка

-20-минутно изследване на бягаща пътека или велоергометър

-Пести време, тъй като не е необходима голяма подготовка и време на изчакване

-Автоматична оценка на параметрите в реално време за всички области на трениране

По избор:
приложение uVida, което осигурява пълна подкрепа за вас и вашите клиенти в областта на физическата активност.

Вашият индивидуален анаеробен праг

Индивидуалният анаеробен праг е диапазонът на изпълнение и на пулса, при който тялото преминава от състояние на насищане с кислород към фаза на дефицит на кислород. Специалистите в областта на спорта правят разграничение между аеробните и анаеробните тренировки. За тях, както и за нас, индивидуалният анаеробен праг е ключов параметър за разработването на стабилен режим на трениране.

Между другото: този праг се нарича също преход от мастен метаболизъм към въглехидратен метаболизъм. Всеки от нас достига IAAS в индивидуален момент от физическото изпълнение. Ако наистина желаете да тренирате ефективно, трябва да познавате собствения си диапазон на пулса при този праг.

Вашият максимален прием на кислород

Максималният прием на кислород е стойност, която описва действителният максимален прием на кислород при максимално физическо натоварване. В общия случай колкото по-висок е приемът на кислород, толкова по-добро е физическото състояние. VO2max изразява ефективността на подсистемите за поглъщане, транспортиране и използване на кислород на организма: Колкото повече кръв транспортира сърцето в минута и тя преминава през кръвообращението, толкова повече О2 се поема в кръвта с дишането чрез обмена на газове, който след това се транспортира към работещите мускули. Следователно капацитетът за максимален прием на кислород отразява кардиореспираторната функция на съответния човек. Затова този параметър е важен за оценка на потенциала за аеробна издръжливост.

Максималното ви постижение

Максималното ви постижение не е нищо повече от максималната скорост, която сте постигнали на бягащата пътека или на най-високата мощност на велосипеда. Това е пиковата стойност при анализа на постиженията DYNOSTICS и точката, в която анализът на постиженията приключва и започва фазата на възстановяване. В резултат вече виждаме вашето постижение, продължителността, максималната сърдечна честота и максималния прием на кислород

Регенериране:

Регенерирането показва колко бързо може да се възстанови тялото ви от високо натоварване. Измерваме броя на сърдечните удари, които сърдечносъдовата ви система редуцира в рамките на 3 минути.

Вашите 1ви индивидуални вентилационни прагове

Първият вентилационен праг (VT1) отразява интензивността аеробното натоварване, при която настъпва повишено изразходване на въглехидрати по време на производство на енергия от мускулите. Това води до първото измеримо увеличение в образуването на млечна киселина в мускулите и следователно до повишено издишване на CO2.

Вашите 2ри индивидуални вентилационни прагове:

Вторият вентилационен праг отразява интензивността на натоварването, от която предизвиканото от млечната киселина прекомерно повишаване на киселините в тялото може да бъде компенсирано от допълнително значително увеличено усилие при дишане с издишане на въглероден диоксид (CO2) и повишаване на респираторния минутен обем.. От този момент нататък тялото получава енергията почти изключително от въглехидратите и преминава в дефицит на кислород.

Вашата стойност Fatmax

Скоростта на потока на мазнините (сила на липидния метаболизъм) първоначално се увеличава с повишаване на натоварването и спада стремглаво до достигане на индивидуалния анаеробен праг. Точката на най-високия процентен метаболизъм на мазнините се нарича Fatmax. В този момент тялото черпи енергия предимно от изгаряне на мазнини, защото мастните киселини са отлични източници на енергия. Тренирането в диапазона Fatmax ще увеличи ефективно капацитета ви за метаболизъм

Хитрини

Тъй като на практика е трудно да работите точно на един удар на пулса през цялото време на тренировката, можем от опит да споделим, че интензивност на тренировката в рамките на пулса Fatmax ви дава оптимално засилване на метаболизма на мазнините.

Съвети

При трениране в диапазона на пулса GA1 вие вече действате до голяма степен по правилния начин, но ефектът ще е по-голям колкото по-близо сте до диапазона Fatmax, когато тренирате.

Допълнителна функция: Активност

3-месечно съдействие във физическата активност чрез приложението

-Режим за тренировки за издръжливост за целия срок

-Проследяване на различни отделни тренировки с пряк ефект върху рецепти

-Директен контакт с нашите експерти от uVida чрез вградена функция за чат